#月餅扣打算一算
從上週到現在你吃了多少月餅了?
小編做了一個很邪惡的計算,
走了這些步道你就可以吃幾顆!
讓你不再有罪惡感,
走得開心吃得更開心😉😉
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這邊也簡單教大家計算登山的消耗熱量:
消耗熱量=代謝當量(METs)* 體重(kg)* 時間(hr)
*登山這項運動 MET介於6.3~9 之間
*本次以體重70公斤為計算
*本次以一顆約300大卡的棗泥蛋黃酥為計算
(資料參考來源:衛服部國民健康署)
#月餅當前先吃再說
#一年一次還是算了
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一天可以吃幾顆蛋?
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『一天到底可以吃幾顆蛋?』
『#膽固醇 不會太高嗎?!』
還是有很多粉絲會問我這個問題喔~
雖然平均一顆雞蛋含有約207毫克的膽固醇,
但研究發現 #吃雞蛋與心血管疾病風險是沒有直接關係的。
我們更需要注意的是「#飽和脂肪」,它才是會影響血液中膽固醇濃度與提高 #心血管疾病風險 最大的因素!!
身體是可以自行調節膽固醇的平衡~
所以,沒有高膽固醇血症、高血脂症的健康人,每天食用2至3顆雞蛋對身體是安全的唷~
但 豆、魚、肉和奶類 也都是很棒的優質蛋白質食物,應 #均衡攝取 才是!!
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#一天可以吃幾顆蛋 #心臟 #名醫觀點 #洪惠風
蛋 可以吃幾顆 在 牛舌 Youtube 的精選貼文
繼上次肯德基蛋塔挑戰後
這次換Costco的芒果奶酪
據說也是好吃的甜點之一
但是難易度也稍微上升了一些
究竟這次挑戰可以吃幾個呢?
喜歡這系列的朋友記得在下方留言
或是想看我們挑戰吃什麼都可以說喔!!!
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#Costco#芒果奶酪#好市多#一分鐘挑戰#挑戰#芒果#奶酪
蛋 可以吃幾顆 在 牛舌 Youtube 的精選貼文
我們是從網友留言看到的企劃~~覺得很不錯XD
牛舌哥本來就吃東西比別人快一些
所以來挑戰看看一分鐘吃肯德基蛋塔~
究竟可以吃幾顆呢?
肯德基蛋塔真是超好吃Der~~
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#肯德基#蛋塔#蛋撻#挑戰#一分鐘#一分鐘挑戰
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靠北
昨天看新聞有秀出外包裝跟品名
幹 這不就是之前全聯都會賣的超便宜蛋嗎
一盒十顆漂漂亮亮 完全打破市場行情
才賣60
我貪便宜已經吃了十來盒了
幹 GG會變小嗎
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